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Stretching Postural®
Rééquilibrer et se réapproprier son corps grâce à un ensemble de postures d’auto-étirements, de contractions musculaires.
Abdos sans risques®
Cette méthode permet le renforcement et l’étirement en alternance des muscles abdominaux.
Cours d'équilibre
Cette séance vous permet de renforcer l’équilibre et la coordination grâce à des accessoires d’équilibre.
Dos sans problèmes
Cette séance aide à renforcer la musculature dorsale en douceur grâce à des auto-massages et du gainage.
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