ABDOS DE GASQUET
Les abdos De Gasquet c’est quoi ?
L’approche posturo-respiratoire proposée par le Dr. Bernadette De Gasquet s’appuie sur les liens qui existent entre la posture, la respiration et le périnée. Les postures sont travaillées en lien avec la respiration, en limitant les pressions sur le périnée et les conséquences délétères qui en résultent sur l’ensemble du corps.
Votre prof
nathalie michel
Spécialité : Stretching Postural®
Stretching Postural® :
Obtention de la licence en 2015.
Nos autres séances
Stretching Postural®
Rééquilibrer et se réapproprier son corps grâce à un ensemble de postures d’auto-étirement, de contractions musculaires profondes associées à la conscience respiratoire.
Stretching
La méthode consiste à réaliser des mouvements d’étirements respectueux du corps, de manière passive ou active avec une respiration contrôlée.
Pilates
Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Mêlée à des exercices aidant à déconnecter et se détendre.
Body Zen
Le Body Zen est une pratique de mouvements doux, de respiration consciente et de relaxation.
ACTIVITÉS
Stretching postural®
Stretching
Pilates
Abdos De Gasquet
Body Zen
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