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Stretching Postural®

Rééquilibrer et se réapproprier son corps grâce à un ensemble de postures d’auto-étirements, de contractions musculaires.

Abdos sans risques®

Cette méthode permet le renforcement et l’étirement en alternance des muscles abdominaux.

Cours d'équilibre

Ce cours vous permet de renforcer l’équilibre et la coordination grâce à des accessoires d’équilibre.

Dos sans problèmes

Ce cours aide à renforcer la musculature dorsale en douceur grâce à des auto-massages et du gainage.

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